Προσωπικά όρια

Μοναδικά όρια

Ήρθες ποτέ αντιμέτωπος με τα όριά σου; Σίγουρα απάντησες καταφατικά σ’ αυτή την ερώτηση, γιατί ακόμα κι αν ειλικρινά απάντησες «όχι», στη ζωή σου θα έρχεσαι πάντα αντιμέτωπος με κάποιους περιορισμούς – με τα όριά σου. Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές κατηγορίες ορίων: φυσικά (σωματικά) όρια, διανοητικά όρια, συναισθηματικά όρια, ψυχικά όρια, κλπ. Καθένας μας έχει τα δικά του όρια. Ναι, δεν είσαι ούτε ο Superman, ούτε η Superwoman. Είσαι ένας άνθρωπος και μάλιστα ένας μοναδικός άνθρωπος. Ο χαρακτήρας, η ευαισθησία σου, οι αξίες σου και τα όριά σου σε κάνουν ξεχωριστό και μοναδικό!

Σωματικά όρια

©Sanja Gjenero/Stock.xchng

Με τη θέλησή τους και τις εξαιρετικές ικανότητές τους, οι αθλητές προσπαθούν συνεχώς να βρουν την ισορροπία τους, ανάμεσα στην ευχαρίστηση και την προσπάθεια. Μ’ αυτόν τον τρόπο προσπαθούν να επεκτείνουν όλο και περισσότερο τα όρια των δυνατοτήτων τους. Τι περιορίζει την απόδοσή τους; Η καρδιά τους? Οι μυς τους; Το μυαλό τους; Ένα μεγάλο μέρος των δράσεών μας περνά από τον εγκέφαλό μας, ο οποίος διαχειρίζεται ορισμένα από τα όριά μας. Η σωματική άσκηση έχει – μέχρι ένα ορισμένο σημείο -, θετική επίδραση στο σώμα μας και στο μυαλό μας. Αυτό ακριβώς το σημείο, το μαθαίνουμε μέσα από τα όριά μας.

Συναισθηματικά όρια

Υπάρχουν άνθρωποι που παραδέχονται ότι έχουν ομοιότητες με ένα σφουγγάρι, επειδή δεν μπορούν να κρατήσουν τα συναισθήματά τους για τον εαυτό τους. Απορροφούν όλες τις εξωτερικές επιρροές και, στη συνέχεια, τις μεταφέρουν σε άλλους, αλλά εμποτισμένες με τα συναισθήματά τους (θυμό, θλίψη, χαρά, φόβο, κλπ). Άλλοι έχουν την ικανότητα, να απομονώνουν, αυτό που τους απασχολεί, από τις εξωτερικές επιρροές, κι έτσι δεν χρειάζονται να αποκαλύψουν όλα τα συναισθήματά τους. Κάποιοι άλλοι, είναι εντελώς κλειστοί ή σε καμία περίπτωση δεν θέλουν να αφήσουν να εννοηθεί αυτό που τους απασχολεί. Είμαστε όλοι πολλοί διαφορετικοί. Δεν μας απασχολούν όλα τα πράγματα στον ίδιο βαθμό. Οι ταινίες δράσης δεν οδηγούν όλους στον δρόμο, οι γάμοι δεν προκαλούν σ’ όλους κλάμα,  η ήττα της αγαπημένη μας ποδοσφαιρικής ομάδας δεν μας κάνει όλους κόκκινους σαν το παντζάρι. Όλοι έχουμε μια διαφορετική αίσθηση για αυτή τη ζωή και ευτυχώς που είναι έτσι!

Διανοητικά όρια

Υπάρχουν έξυπνα μυαλά και λιγότερο έξυπνα μυαλά, αλλά και προικισμένα μαθηματικά μυαλά που όμως δεν το έχουν καθόλου με τις γλώσσες – και αντίστροφα. Με λίγα λόγια, είμαστε πραγματικά όλοι μας μοναδικοί. Ξέρεις, όμως, ότι η νοημοσύνη δεν έχει να κάνει μόνο με το πόσο καλός ή λιγότερο καλός είσαι στο σχολείο; Η νοημοσύνη περιλαμβάνει, επίσης, την αίσθηση για πρακτικά θέματα και την τέχνη της ζωής. Δεν περιορίζεται μόνο στο IQ μας (δείκτη νοημοσύνης), ακόμα και αν αρκετά συχνά το πιστεύουμε. Το IQ δείχνει μόνο μια θολή εικόνα της νοημοσύνης μας. Μιλάμε για διανοητική καθυστέρηση, όταν το IQ είναι μικρότερο ή ίσο με 85. Αλλά τι σημαίνει αυτό, στ’ αλήθεια; Ότι το συγκεκριμένο άτομο εκπίπτει του κανόνα; Αλλά ποιος είναι ο κανόνας; Αφού όλοι μας έχουμε τα χαρίσματά μας αλλά και τις ανικανότητές μας!

Ψυχικά όρια

©Svilen Mushkatov/Stock.xchng

Επιπλέον, όλοι μας διαθέτουμε και μια ψυχή. Αρκεί να δώσουμε προσοχή τις αντιδράσεις μας, κι έτσι θα κατανοήσουμε, πού βρίσκονται τα όριά μας και πώς είναι κατασκευασμένη η «ψυχική μας επιδερμίδα». Υπάρχουν, π.χ., άνθρωποι που αγχώνονται πάρα πολύ γρήγορα και οι καταστάσεις τούς παίρνουν γρήγορα από κάτω, ενώ άλλοι συμπεριφέρονται ήρεμα στα ίδια γεγονότα. Συνήθως, το στρες εξαρτάται από κοινωνικούς παράγοντες. Εξωτερικεύεται σε ατομικό επίπεδο, ανάλογα με τα εκάστοτε βιώματα και τις αντοχές κάποιου, μέχρι σε σημείο να εξασθενεί και τις σωματικές μας δυνάμεις.

Η ασθένεια ως όριο της φυσικής αντοχής μας

Συμβαίνει μια ασθένεια να εξωτερικεύει μια εσωτερική δυσφορία. Εάν δεν δίνουμε προσοχή στα ψυχικά μας όρια, τότε αναγκάζεται το σώμα μας να μας σταματήσει, για να μας κάνει να καταλάβουμε ότι έχουμε ανάγκη από ξεκούραση.

Δείχνουμε σεβασμό στα όριά μας

©Steve Woods/Stock.xchng

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε και να αποδεχόμαστε τα όριά μας. Τα όριά μας μπορούμε να τα παρομοιάσουμε και με την σήμανση «ΣΤΟΠ», είναι δηλαδή αυτά που μας επαγρυπνούν και μας προειδοποιούν για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Το «ΣΤΟΠ», μπορούμε να το αντιληφθούμε ή όχι, μπορεί να μας χρησιμεύσει ως μια σημαντική προειδοποίηση ή όχι. Αυτό εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς. Είμαστε πρόθυμοι να αποδεχτούμε τα όριά μας, γνωρίζοντας ότι αποσκοπούν μόνο στο δικό μας καλό; Είναι σημαντικό στη ζωή μας, να σεβόμαστε τα όριά μας.

Και τι έχουν να κάνουν με τον Θεό, όλα αυτά;

Απλούστατα, πιστεύω ότι ο Θεός μας δημιούργησε υπέροχα, με όλες τις ικανότητες και τις ανικανότητές μας. Μας δημιούργησε με τα όρια μας και στέλνει προειδοποιήσεις για την προστασία της υγείας μας. Δεν χρειάζεται να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας, δεν πρέπει να υπερβαίνουμε τα όριά μας. Εκείνος μας αγαπά όπως είμαστε, το καθένα μας με τις ιδιαιτερότητές του.

«Είσαι πολύτιμος στα μάτια μου, έχεις για μένα αξία και σ’ αγαπώ!» (Ησαΐας 43:4).

 

Ιωάννα Στρ.
που δυσκολεύεται μερικές φορές να εντοπίσει ή να πάρει σοβαρά κάποια «ΣΤΟΠ» στη ζωή της.

Με την ευγενική παραχώρηση, από το«Friends for ever», τεύχος 03/2007.

0 απαντήσεις

Γράψτε εδώ το σχόλιό σας!

Θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση;
Μη διστάσετε να συμβάλλετε με το σχόλιό σας!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.