Συναισθήματα

©Kamil Kantarcioglu/Stock.xchng

Μπορούν να «χτυπήσουν κόκκινο», να φέρουν ταχυπαλμία και ξαφνικά τα μαγουλά σου κοκκινίζουν σαν μια ώριμη ντομάτα. Μερικές φορές  καβαλούν μαζί σου το τρενάκι του λούνα παρκ. Μιλάμε για τα συναισθήματα!

Δεν συνειδητοποιούμε πάντα όλα τα συναισθήματα. Αλλά ένα πράγμα είναι σαφές, δεν μπορούμε να διαχωρίσουμε τα συναισθήματά μας από τις σκέψεις,  τα έργα και τα λόγια μας. Τα συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά μας. Και μερικές φορές διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα. Η «δύναμη των συναισθημάτων» είναι τέτοια, που μπορεί ενίοτε να νοθεύσει τις σχέσεις μας και τις ιδέες μας.

Ειδικά στην εφηβική ηλικία, τα συναισθήματα είναι συχνά πολύ έντονα ή – για να το πούμε καλύτερα – μάλλον εμείς τα αντιλαμβανόμαστε πολύ έντονα.

Δεν υπάρχει καμιά αντίρρηση, ότι τα συναισθήματα παίζουν έναν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, αλλά δεν πρέπει να τους επιτρέψουμε να μας ελέγχουν. Γιατί ο άνθρωπος, επίσης, δεν έχει μόνο συναισθήματα.

Ίσως να σε βοηθήσει αυτό το άρθρο, να κατανοήσεις καλύτερα τα συναισθήματά σου και να μην τα αφήσεις να κάνουν μαζί σου ό,τι θέλουν.

Μερικές συμβουλές για την καλύτερη αντιμετώπιση των συναισθημάτων:

  • Προσπάθησε να καθορίσεις  το (αρνητικό) συναίσθημά σου. Αισθάνεσαι ζήλεια; θυμό, στενοχώρια , …; Παραδέξου (στον εαυτό σου) αυτό το συναίσθημα. Δεν είναι κακό να έχεις συναισθήματα. Έτσι είμαστε φτιαγμένοι. Και τα καλά νέα είναι: δεν είσαι αβοήθητος απέναντι στα συναισθήματά σου! Ο Θεός μας έχει δώσει το Λόγο Του, άλλους ανθρώπους, το μυαλό και το Πνεύμα Του.
  • Ποια είναι η αιτία αυτού του συναισθήματος; Προσευχήσου στο Θεό, να σου δείξει το λόγο.
  • Ζήτησε συγχώρεση (από τον Θεό και τους ανθρώπους), αν καταλάβεις ότι πρόκειται για μια αμαρτία.
  • Ζήτησε με την προσευχή σου βοήθεια από το Θεό για την κατάστασή σου. Αυτός υπόσχεται: «Επικαλέσου με στις θλίψης σου τη μέρα•  θα σε λυτρώσω και θα με δοξάσεις» (Ψαλμός 50:15).
  • Διάβασε το κατάλληλα εδάφια μέσα από την Βίβλο. Οι Ψαλμοί είναι γεμάτοι συναισθήματα. Να μερικά παραδείγματα:
    • Φόβος: Ψαλμός 56
    • Μελαγχολία: Ψαλμός 32
    • Θυμός: Ψαλμός 37:5-9
    • Ενοχή: Ψαλμός 52:1-11
    • Μίσος: Ψαλμός 139:17-24
    • Ζήλεια: Ψαλμός 37, Ψαλμός 73:1-17
    • Πένθος: Ψαλμός 13:2-4
    • Χαρά: Ψαλμός 13

 

Αντιπαράθεσε συνειδητά το Λόγο του Θεού ενάντια στα άσχημα συναισθήματα και σκέψεις:  

Για παράδειγμα:

«Μη φοβάσαι, γιατί εγώ σε λύτρωσα• σου ‘δωσα τ’ όνομά μου, δικός μου είσαι» (Ησαΐας 43:10).

«Αν ομολογούμε τις αμαρτίες μας, ο Θεός, που είναι αξιόπιστος και δίκαιος, θα συγχωρήσει τις αμαρτίες μας και θα μας καθαρίσει από κάθε άδικη πράξη» (Α’ Ιωάννου 1:9).

«Όσο απέχει από τη δύση η ανατολή, τόσο απέραντη είναι η αγάπη Του για κείνους που Τον σέβονται» (Ψαλμός 103:12).

«Ποιμένας μου Κύριος και δεν θα στερηθώ» (Ψαλμός 23:1).

«Η σωτηρία των δικαίων από τον Κύριο έρχεται• η προστασία τους στον καιρό της θλίψης» (Ψαλμός 37:39).

Αναλογίσου πόσο δυνατός και μεγάλος είναι ο Θεός, και δόξασέ Τον γι’ αυτό. Θα παρατηρήσεις ότι η δοξολογία τοποθετεί τα πράγματα πάλι στη σωστή διάστασή τους. Ο Θεός είναι πάνω απ’ όλα! Αυτός έχει τον έλεγχο! Εμπιστέψου Τον!

Όταν τα συναισθήματα υπερισχύουν και σε νικούν 

… αν δεν ξέρεις τι άλλο πια να κάνεις,  ίσως αυτό να είναι ένα σημάδι ότι κάτι βαραίνει την καρδιά σου. Ο Θεός θέλει να πάρει το φορτίο σου, να σε τραβήξει πιο κοντά Του και να κατευθύνει την καρδιά σου προς Αυτόν και πάλι. Μερικές φορές δεν είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε μόνοι μας αυτά τα συναισθήματα και να τα ξεχωρίσουμε. Σ’ αυτήν την περίπτωση, σε ενθαρρύνω, να απευθυνθείς σ’ έναν σύμβουλο. 

0 απαντήσεις

Γράψτε εδώ το σχόλιό σας!

Θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση;
Μη διστάσετε να συμβάλλετε με το σχόλιό σας!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.